Ballstick er gymnastik på og med en bold med ”dupper”. Det er gymnastik med ekstra udfordringer, der giver en god træning af kroppens muskler, balance og koordination. Samtidig bliver musklerne masseret. Det giver velvære og afspænding. Foreningen har et antal bolde til rådighed. Du kan vælge Ballstick 1 alene eller supplere med Ballstick 2. I Ballstick 1 træner vi grundøvelser. Alle kan være med, og øvelserne kan gradueres, så der er noget til både begyndere og øvede. Der bliver lagt vægt på, at både mave- og rygmuskler styrkes, og at især ryg, skuldre og ben bliver masseret. I Ballstick 2 sætter vi øvelser sammen til serier. Begynder? Det er ikke en hindring for at være med, hvis du har lyst til at forsøge.

Tilmeldingen skal ske således:

1. Gå ind på vores hjemmeside(www.ng-gymnastik.dk) tryk på ”Medlemsportal” i menuen i toppen.
2. Du skal nu oprette en profil på vores nye medlemsportal. Dette gøres ved at trykke ”Opret profil” i venstre side af skærmen. Udfyld alle felterne og tryk ”Opret profil”.
3. Tryk på ”Holdtilmelding” i toppen af siden.
4. Tryk på ”Ballstick”.
5. Find dit hold og tryk på prisen.
6. Tryk på ”Klik her for at tilmelde dig” for at komme videre til booking.
7. Accepter klubbens betingelser og betal online med dit Dankort.